ঢাকা মঙ্গলবার, ৭ জুলাই ২০২০, ২৩ আষাঢ় ১৪২৭, ০৫:৫৮:৪৮ অপরাহ্ন
লাইফ স্টাইল
লাইফ স্টাইল
চোখের নিচের জেদি কালো দাগ উঠবে এই ঘরোয়া ক্রিমে!

ঘুমের অভাব বা খাওয়া দাওয়ায় অনিয়মের জন্য চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে যায়। এজন্য নানা ধরনের নামীদামী ব্র্যান্ডের ক্রিম ব্যবহার করেন অনেকে। কোনো কিছুতেই যেন কাজ হয় না। চোখের নিচের কালো দাগ দূর হতে চায় না কিছুতেই। তাই ঘরোয়া ভাবে এর যত্ন নিতে পারেন। পর্যাপ্ত পানি পান করা। সঙ্গে ৮ ঘন্টা ঘুম এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া নিশ্চিত করতে হবে। আর নিয়মিত ব্যবহার করুন  ঘরে বানানো আন্ডার আই ক্রিম। জেনে নিন... বিস্তারিত

লাইফ স্টাইল
রোজায় স্বাস্থ্য সতর্কতা

শুরু হয়েছে সিয়াম সাধনার মাস। রোজায় খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে সকল ক্ষেত্রেই পরিবর্তন আসে। তাই স্বাস্থ্য বিষয়ক জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে খাদ্য ও স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকলে এসব সমস্যা এড়িয়ে চলা সম্ভব। রোজায় যেহেতু দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকতে হয়, তাই কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি। ইফতারে পুষ্টিকর খাবার... বিস্তারিত


করোনা আতঙ্কে মনের উপর যেন চাপ না পড়ে

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা বাড়ছেই। এদিকে লকডাউনে যার যার ঘরে বন্দি সবাই। পৃথিবীর এই স্থবিরতা না চাইতেই মনের উপর চাপ ফেলছে। আশঙ্কা আর ভয় তৈরি হচ্ছে। যা ক্রমশ অবসাদে পরিণত হচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, করোনামুক্ত থাকতে মন ভালো রাখা জরুরি। অবসাদ ও অ্যাংজাইটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। সুতরাং... বিস্তারিত


দুধ গরম খাবেন নাকি ঠাণ্ডা?

প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ খেলে সুস্থ থাকে শরীর। দারুণ পুষ্টিগুণে ভরা এই পানীয়তে আছে প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিংক, ভিটামিন ডি ও পটাশিয়াম। তবে দুধ পানে দুই রকম ধারণা প্রচলিত আছে। কেউ মনে করেন গরম দুধ শরীরের জন্য বেশি উপকারী। আর কারোর মতে ঠাণ্ডা দুধই বেশি ভালো। জেনে নিন এই বিষয়ে। গরম দুধের যত উপকার রাতে... বিস্তারিত


যে কারণে রমজানে বেশি করে পানি পান করবেন

রোজা, গরম আর করোনাভাইরাস রোধে শরীর সুস্থ রাখা- বেশি পানি পান করার জন্য এই কারণগুলোই যথেষ্ট। পানি পান করা নিয়ে হেলাফেলা করা আমাদের স্বভাবে দাঁড়িয়েছে। অথচ পর্যাপ্ত পানি পান যে আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা একটু খেয়াল করলেই বুঝতে পারা যায়। চিকিৎসকেরাও পানি পানের দিকটাতে বেশি গুরুত্ব দিয়ে থাকেন। কিন্তু... বিস্তারিত


রমজানে সুস্থ থাকতে সেহেরি ও ইফতারে যা খাবেন

করোনাভাইরাসের এই দুর্যোগ কালে শুরু হলো মুসলিমদের দীর্ঘ এক মাসের সংযমের মাস রমজান। করোনাকে দূরে রাখতে ও রোজা রেখে শরীরটা ফিট রাখতে আমাদের খ্যাদ্যভ্যাস নিয়ে অবশ্যই খুব সতর্ক থাকতে হবে। চলুন জানি সেহরি ও ইফতারে কেমন খাবার খাওয়া উচিত আমাদের। সেহেরিতে যা খাবেন: যেহেতু দীর্ঘ সময় ধরে না খেয়ে থাকতে হবে, তাই শরীরে... বিস্তারিত


ঘরবন্দি সময়ে এই পাঁচ অভ্যাসে থাকুন তরতাজা…

করোনাভাইরাসের তাণ্ডব চলছে বিশ্বব্যাপী।করোনার এই মহামারি মোকাবিলায় চলছে লকডাউন।প্রায় একমাস ধরে ঘরবন্দি দেশবাসী। বাড়িতে বসেই চলছে এই মারণ ভাইরাসের সঙ্গে মোকাবিলা। কিন্তু এইভাবে বাড়িতে আর কতক্ষনই বা বসে থাকা যায়। কথাতেই আছে মানুষ সামাজিক জীব।কিন্তু এখন নিজেদের অস্তিত্ব টিকিয়ে রাখতে সামাজিক... বিস্তারিত


রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যে পানীয়

করোনাভাইরাসের প্রকোপে এখন ঘরেই কাটছে সময়। ফলে ওজন বেড়ে যাওয়াসহ নানামুখী সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এছাড়া ভাইরাস ঠেকাতে শরীর প্রস্তুত কিনা সেই ভয় তো আছেই। প্রতিদিন সকালে পান করতে পারেন আদা-রসুনের পানীয়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি ওজন ঝরাতে সাহায্য করবে। এছাড়া হজমশক্তি বাড়াতেও কার্যকর এই... বিস্তারিত


করোনা থেকে নিজেকে বাঁচাতে যা যা খাবেন

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস মোকাবিলার প্রাথমিক শর্ত বাড়ির মধ্যে থাকা। খুব প্রয়োজন ছাড়া বাইরে না বেরনো। বেরোলে মাস্ক আবশ্যক। সেই সঙ্গে বারবার সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে। ফলে অনেকেই আমরা প্রাথমিক প্রস্তুতি হিসেবে প্রচুর খাবারর কিনে রাখছি ঘরে। কিন্তু একবারও কি ভেবে দেখেছি, ঘরে জমা করে রাখার ফলে খাবারগুলোর গুণগত... বিস্তারিত


করোনা আতঙ্কে মন শান্ত রাখবেন যেভাবে

করোনা মহামারির কারণে যে মানসিক চাপ, তা শিশু থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত সবার কাছে আতঙ্ক হয়ে দেখা দিয়েছে। সবার মনে একটাই প্রশ্ন, এই দমবন্ধ অবস্থা কবে কাটবে? এই মাহামারি থেকে কবে পরিত্রাণ মিলবে মানব জাতির? অথচ এই প্রশ্নের উত্তর জানা নেই বিশ্বের কারোরই। মানুষের মধ্যে যেভাবে উদ্বেগ, একাকীত্ব, অবসাদের প্রকোপ বাড়ছে, তাতে... বিস্তারিত


করোনার এই মহামারিতে শিশুর মানসিক যত্ন নিবেন যেভাবে

করোনার এই অস্থির সময় ছোট, বড়, বৃদ্ধ সকলকেই প্রভাবিত করছে। বড়রা যেমন একটা আতঙ্কিত সময় পার করছে, ঠিক তেমনি ছোটদের মনেও এর নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে। শিশুরা অনেক কোমল মনের হয়, তারাও বিভিন্ন চাপমূলক পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়। তবে তাদের প্রতিক্রিয়ার ধরন হয় ভিন্ন। বড়দের অনুভূতিগুলো পরিস্থিতির ধরন অনুযায়ী... বিস্তারিত


আলোচিত সংবাদ