ঢাকা বৃহস্পতিবার, ২১ নভেম্বর ২০১৯, ৭ অগ্রহায়ণ ১৪২৬, ২১ রবিউল আউয়াল ১৪৪১ ০২:২৩:০৯ অপরাহ্ন
লাইফ স্টাইল
লাইফ স্টাইল
ওজন কমানোর ওষুধ পাকা পেঁপের বীজ!

শরীরের ওজন নিয়ে আমরা সবাই কতো কিছুই না করি! কিন্তু ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি না। জাঙ্ক ফুড নির্ভর জীবনে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাটা বেশ কষ্টকর। ফলে শুধু ওজনই নয়, জাঙ্ক ফুডের দৌলতে নানারকম অসুখও এসে হাজির হয় আমাদের শরীরে। ওজন নিয়ন্ত্রণে হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়ামের প্রয়োজন তো আছেই, সঙ্গে ডায়েটের সামান্য পরিবর্তনও ওজন কমাতে পারে অনেকটাই। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানান, পাকা পেঁপের মধ্যেই নাকি... বিস্তারিত

স্ত্রী নাকি টাকা?
বিয়ের উপহার
স্ত্রী নাকি টাকা?
বিয়ের উপহার
লাইফ স্টাইল
গর্ভকালীন সময়ে বেগুন খাওয়া ক্ষতিকর

গর্ভবতীদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সুষম খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন ডাক্তাররা। আগত সন্তানের সঠিকভাবে বেড়ে উঠার জন্য এ সময় সুষম খাবার খাওয়া জরুরি। এ সময় গরম খাবার, ঠান্ডা খাবার এসব যেমন খাওয়া থেকে সতর্ক থাকতে বলেন মুরুব্বিরা, তেমনি এমন একটা খাবার আছে, যা না খেতে বলা হয় গর্ভবতীদের, তা হলো - বেগুন। বেশিরভাগ মানুষই তরকারি... বিস্তারিত


পাইলস হওয়ার কারণ ও এর থেকে বাঁচার উপায়

মলাশয়ের নিচের অংশ বা মলদ্বারের শিরাগুলো ফুলে যাওয়াকে পাইলস বলে। পাইলস দু’ধরনের হয়, আভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক। আভ্যন্তরীণ পাইলস পায়ুপথ বা মলদ্বারের অভ্যন্তরে হয়ে থাকে। বাহ্যিক পাইলস পায়ুপথের বাইরের দিকে হয়। এই দু’ধরনের পাইলসের মধ্যে সবচেয়ে কমন হচ্ছে বাহ্যিক পাইলস। জেনে নিন পাইলস হওয়ার কারণ, লক্ষণ ও এর থেকে... বিস্তারিত


৯ ঘণ্টাের বেশি বসে থাকলে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে

শারীরিক কসরতের পরিমাণের উপর যেমন শরীরের ফিটনেস নির্ভর করে, তেমনই আপনি কতক্ষণ বসে রয়েছেন সেটি আপনার মৃত্যু ডেকে আনে। হ্যাঁ, সম্প্রতি একটি ব্রিটিশ গবেষণায় এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত যে, দিনে সাড়ে ৯ ঘণ্টা বা তার বেশি বসে থাকলে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে। তবে ঘুমের সময়কে এর... বিস্তারিত


নখ কামড়ালে যেসব জীবাণু শরীরে প্রবেশ করে

নখ কামড়ানোর অভ্যাস ছোটদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়। কিন্তু এই অভ্যাস থেকে দূরে সরে নেই বড়রাও। অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিরও নখ কামড়ানোর অভ্যাস থাকে। আমাদের নখে অনেকরকম জীবাণু থাকতে পারে। আর নখ কামড়ানোর মাধ্যমে সেসব জীবাণু সহজেই শরীরে প্রবেশ করতে পারে। বড়রা নখ খেলে আমরা বুঝতে পারি যে, কোনোরকম উদ্বেগ বা... বিস্তারিত


ইন্টারভিউর সম্মুখীন; অযোগ্যতায় দায়ী ১১ অভ্যাস

যখন আমরা কোনো চাকরির জন্য ইন্টারভিউর সম্মুখীন হই কিংবা কর্মক্ষেত্রে উপরস্থ কারো সঙ্গে কথা বলি, তখন স্নায়ুবিক দুর্বলতার কারণে নিজের অজান্তেই আমাদের আচরণে লক্ষণীয় কিছু পরিবর্তন দেখা দেয়। এসব আচরণ বা কার্যকলাপের জন্য অন্যদের মনে হতে পারে আপনি হয়তো পরিস্থিতির সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে অপারগ। মেনে নেয়া কঠিন হলেও... বিস্তারিত


যা খেলে রক্তে কোলেস্টেরল কমবে

বয়স বাড়ার সঙ্গে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে থাকে। যাদের বয়স ২০ বছর বা তার বেশি, তাদের রক্তে প্রতি পাঁচ বছর অন্তর একবার পরীক্ষা করে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা দেখা উচিত। আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কত এবং আপনি কতটুকু কমাতে চান। এটা অনেক উপাদানের ওপর নির্ভর করে। যেমন- পরিবারের বা... বিস্তারিত


ঘরে তৈরী করুন স্পেশাল ৪টি খাবারের রেসিপি

রেস্তোরাঁয় গিয়েই মুখরোচক খাবার খেতে হবে এমন কোনো কথা নেই। চাইলে ঘরে নিজ হাতেই বানাতে পারেন নানা পদের মুখরোচক খাবার। এমন কিছু খাবারের রেপিসি দেখুন। ১টি ডিমের প্লেন চকলেট কেক উপকরণ: ডিম ১টি, ময়দা ১/৩ কাপ, সয়াবিন তেল ১/৪ কাপ, চিনিগুঁড়া চাল ১/২ কাপ, গরম তরল দুধ (সাধারণ তাপমাত্রার) ৩ টেবিল চামচ, গুঁড়া দুধ ২ টেবিল চামচ,... বিস্তারিত


গর্ভাবস্থায় কফি খেলে হতে পারে বিপদ

দিনে অন্তত এককাপ কফি না খেলে দিনটিই অসম্পূর্ণ লাগে অনেকের। আড্ডা জমাতে বলুন কিংবা স্ট্রেস কমাতে- কফি জনপ্রিয়তা বাড়ছেই দিনদিন। কফি খেলে নানা উপকারও মেলে। এককাপ গরম কফি আপনার সমস্ত দিনের ক্লান্তি নিমিষেই কাটিয়ে দিতে পারে। কিন্তু আপনি যদি সন্তানসম্ভবা হন তবে কফির থেকে একটু দূরে থাকতে হবে। গবেষণা বলছে, দিনে... বিস্তারিত


ঈদে রঙ বাংলাদেশের নজরকাড়া পোশাক

ঈদ আবারও সমাগত। এবার কোরবানির ঈদ। এই উৎসবের মূল সূর ত্যাগ। তবুও ঈদ তো আর পুরোনো পোশাকে হয় না। তাই নতুন পোশাকে ঈদ উদযাপনকে আনন্দময় করতে দেশের অন্যতম ফ্যাশন হাউজ রঙ বাংলাদেশ আয়োজন করেছে বিশেষ ঈদুল আজহা সংগ্রহ। ফ্যাশন হাউজটি নতুন আঙ্গিকে তৈরি করেছে কোরবানি ঈদের পোশাকসম্ভার। সকল বয়সের সবার জন্যে রয়েছে বিভিন্ন... বিস্তারিত


ডেঙ্গুতে পেঁপে পাতার রস কেমন উপকারী?

সারাদেশে ছড়িয়ে পড়েছে ডেঙ্গু। প্রতিদিনই বাড়ছে ডেঙ্গু রোগে আক্রান্তের সংখ্যা। এমনকী লক্ষণও বদলেছে এই অসুখটির। তাই সহজে ধরা পড়ছে না। আবার ধরা পড়লেও বিশেষকিছু করার থাকছে না। খুব অল্প সময়েই মানুষ চলে যাচ্ছেন ডেঙ্গু শকে। সারা বছর ধরে কম-বেশি আক্রান্ত হলেও বর্ষায় এই রোগের প্রভাব অনেকটাই বেড়ে যায়। বর্ষায় বিভিন্ন... বিস্তারিত


আলোচিত সংবাদ