ঢাকা রবিবার, ২৪ জানুয়ারি ২০২১, ১০ মাঘ ১৪২৭, ০৩:০৫:৩০ পূর্বাহ্ন
লাইফ স্টাইল
লাইফ স্টাইল
বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক নারী বডি বিল্ডার

শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে ও ফিট থাকতে অনেক নারীই জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করেন। তবে বডি বিল্ডার হিসেবে কম নারীই নিজেদের দেখতে চান। ফিট থাকতে শরীরচর্চার কোনো বিকল্প নেই। বয়স ৩০-৪০ পেরোলেই অনেক নারী হয়ে পড়েন শারীরিকভাবে দুর্বল। এ বয়সে যদি কাউকে বলা হয়, বডি বিল্ডার হিসেবে নিজেকে গড়তে হবে। তিনি হয়তো বিষয়টিকে গুরুত্ব না দিয়ে হেসে উড়িয়ে দেবেন। জানলে অবাক হবেন, বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক বডি বিল্ডার... বিস্তারিত

লাইফ স্টাইল
পুরুষের স্তনে ক্যান্সারের বাসা

স্তন ক্যান্সার যে শুধু নারীদেরই হচ্ছে তা নয়। পুরুষদের স্তনেও এ ক্যান্সার বাসা বাঁধতে পারে। চিকিৎসকরা মূলত তিনটি কারণকেই এর জন্য দায়ী করেছেন। ১. জেনেটিক অর্থাৎ জন্মসূত্রেই পুরুষের শরীরে এই রোগের জীবানু থাকে। দেখা গেছে, প্রায় ১৫ থেকে ২০ শতাংশ পুরুষ বংশানুক্রমিকভাবেই স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন। ২.... বিস্তারিত


কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাওয়া সম্ভব

বিভিন্ন কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা যায়। খুব সহজ কিছু অভ্যাস আর ছোট্ট কিছু নিয়ম মেনে চললেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। পানি ও খাবার: প্রতিদিন প্রচুর পানি ও তরল খাবার খেলে কৌষ্ঠকাঠিন্য এড়ানো যাবে। পাশাপাশি আঁশযুক্ত খাবার খেতে হবে। গোটা শস্য, শাকসবজি, ফলমূল যেমন বেল, পেঁপে ইত্যাদি হলো আঁশযুক্ত... বিস্তারিত


কেন চিনির চেয়ে গুড় বেশি ভালো?

চিনির স্বাদ যত মিষ্টি হোক আর খেতে যতই ভালোবাসেন না কেন, চিনি আমাদের শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর সেকথা তো আমরা সবাই জানি। অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে নানারকম অসুখ বাসা বাঁধে খুব সহজেই। চিনি এড়াতে মধুর দিকে ঝুঁকছেন, এটি অবশ্যই ভালো অভ্যাস। তবে মিষ্টি স্বাদের জন্য আপনি দ্বারস্থ হতে পারেন গুড়েরও। হ্যাঁ, এটি আমাদের... বিস্তারিত


যেভাবে শিশুর মোবাইলের নেশা ছাড়াবেন

প্রযুক্তির নানা উৎকর্ষতার এই সময়ে শিশুরা হাত বাড়ালেই ধরতে পারছে নানা ধরনের গ্যাজেট। মা-বাবা কিংবা অভিভাবকের ব্যবহৃত স্মার্টফোনগুলো এর ভেতরে অন্যতম। বরং শিশুরা ফোন নিয়ে এতটাই কাড়াকাড়ি করে যে বড়রা ঠিকমতো ব্যবহারও করতে পারে না। পাশাপাশি শিশুদের পড়াশোনাও লাটে উঠছে। শিশুরা এখন আর বাইরে গিয়ে খেলার সঙ্গে... বিস্তারিত


ব্রেকআপ হতে পারে মৃত্যুর কারণ, বলছেন বিশেষজ্ঞরা

শুরু হয়েছে বসন্ত। শীতের আড়মোড়া ভেঙে নতুন করে জেগে ওঠার সময় এখন। এমন দিনগুলোতে সবকিছুই যেন ভালোলাগে। ভালোবাসার ইচ্ছে জাগে প্রেমিক হৃদয়ে। প্রিয় মানুষটির হাতে হাত রেখে কৃষ্ণচূড়ার ছায়ায় বসে মনের দু’টি কথা বলতে আপনার ইচ্ছে হতেই পারে। আবার কারো কারো জন্য এই সময়টা তুমুল মন খারাপের। হয়তো ক’দিন আগেই ব্রেকআপ হয়ে... বিস্তারিত


আলিঙ্গনের কি কি উপকারিতা জেনে নিন

প্রিয়জনকে মায়া-মমতায় জড়িয়ে ধরা আমাদের প্রতিদিনের রুটিনের অংশ। আর এই জড়িয়ে ধরা বা আলিঙ্গনের রয়েছে অনেক উপকারিতা। এটি যে আপনার ভালোবাসার প্রকাশ করে তাই নয়, সেই সঙ্গে মেলে শারীরিক এবং মানসিক অনেক উপকারিতা- আলিঙ্গন আপনাকে নিরাপদ মনে করতে সাহায্য করে। যখন আপনি কাউকে আলিঙ্গন করবেন, আপনার নিজেকে অনেকটা নিরাপদ মনে... বিস্তারিত


মা হওয়ার আগেই সদ্যোজাত সন্তান কোলে কোয়েল! নেটদুনিয়ায় হইচই

কলকাতার নায়িকা কোয়েল মল্লিক অন্তঃস্বত্বা। মা হওয়ার বেশি দিন বাকি নেই আর। কিন্তু তার আগেই সদ্যোজাত সন্তানকে কোলে নিয়ে প্রকাশ্যে এলেন। এদিকে নায়িকার কোলে এক সদ্যোজাতকে দেখে হইচই পড়েছে নেটদুনিয়ায়। সবার মুখেই একটাই প্রশ্ন, ‘কে এই বাচ্চা’? ‘কোয়েলের সঙ্গে এর সম্পর্কই বা কী’? জানা গেছে, কোয়েলের এই ছবিটি ‘রক্ত... বিস্তারিত


করোনাভাইরাসে গর্ভবতী মায়েরা কতখানি ঝুঁকিতে?

করোনাভাইরাস আতঙ্কে ভুগছে পুরো বিশ্ব। এমন অবস্থায় গর্ভবতী নারীর ভয় পাওয়াটাই স্বাভাবিক। আক্রান্ত দেশগুলোতে গর্ভবতী নারীদের ভ্রমণের ওপর নিষেধাজ্ঞা আরোপ করেছে কিছু দেশ। এমন অবস্থায় গর্ভবতী নারীদের কি নিজের এবং শিশু স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত? করোনাভাইরাস কি আপনার অনাগত সন্তানের জন্য মারাত্মক... বিস্তারিত


লম্বা মানুষের বুদ্ধি বেশি? যা বলছে গবেষণা

প্রত্যেক মানুষের বুদ্ধি নির্ভর করে তার মস্তিষ্কের গঠনের উপর। কিন্তু গবেষকরা কী বলছেন? বুদ্ধিমত্তা কি শুধু মস্তিষ্কের উপরেই নির্ভর করে? নাকি শরীরের অন্যান্য অংশ দেখেও ধারণা পাওয়া যায় কার বুদ্ধিমত্তা বেশি আর কার কম? চলুন জেনে নেয়া যাক- শরীরের তুলনায় মাথা বড় হলে: ঈশ্বর চন্দ্র বিদ্যাসাগরের মাথা তার শরীরের... বিস্তারিত


যেভাবে এসেছে ভালোবাসার চিহ্ন হার্টশেপ

ভালোবাসা দিবস, দরজায় কড়া নাড়ছে প্রায়! আর তাই যেখানে সেখানে হার্টশেপের ছড়াছড়ি। নিঃসন্দেহভাবেই ভালোবাসার সাথে হার্টশেপ ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে। ভালোবাসার প্রতীক হিসেবেই যেন আজকাল সবাই এই হার্টশেপটিকেই সর্বোপরি ব্যবহার করা শুরু করেছেন। মূলত মানুষের হৃদপিণ্ডকেই ইংরেজিতে হার্ট বলা হয়। আর এই হার্ট বুঝাতে... বিস্তারিত


আলোচিত সংবাদ