ঢাকা বুধবার, ৮ এপ্রিল ২০২০, ২৫ চৈত্র ১৪২৬, ১২ শাবান ১৪৪১ ০৫:০৬:৫১ অপরাহ্ন
লাইফ স্টাইল
লাইফ স্টাইল
যে কারণে প্রতিদিন লেবু পানি খাবেন

ওজন কমানোর জন্য লেবু পানি খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই। তবে শুধু বাড়তি মেদ বা ওজন ঝরানোর জন্যই নয়, এই সময়ে লেবু পানি খাওয়ার রয়েছে আরও অনেক প্রয়োজন। ভিটামিন সি-তে ভরপুর লেবুর উপকারিতার কথা কম-বেশি সবারই জানা। এই সময় কেন লেবু পানি খাবেন, জেনে নিন- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে পেট পরিষ্কার রাখার মতো প্রচুর উপকার করে লেবু। লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। বদহজম, বুক জ্বালার সমস্যাও... বিস্তারিত

লাইফ স্টাইল
একাধিকবার মাস্ক ব্যবহার: জানা জরুরি

করোনাভাইরাসের মহামারির সময়ে মাস্ক এর স্বল্পতার কারণে সাধারণ মানুষ এবং স্বাস্থ্য সেবার সঙ্গে জড়িত লোকজন বিড়ম্বনায় পড়েছে। ফলে তারা মাস্ক একাধিকবার ব্যবহার করতে বাধ্য হচ্ছে, যদিও এটি তেমন ফলপ্রসূ নয়। স্বাস্থ্যক্ষেত্রে সাধারণত দুই ধরনের ফেস মাস্ক ব্যবহার হয়ে থাকে। এ দুটিই ডিসপোজেবল মাস্ক। সার্জিক্যাল... বিস্তারিত


করোনা আতঙ্ক: বাজার-সদাই করতে যে পাঁচটি বিষয় মাথায় রাখবেন

করোনা ভাইরাসের আতঙ্কে দেশজুড়ে চলছে লকডাউন। তবে নিত্যপ্রয়োজনীয় কিছু জিনিস কেনাকাটা করার সুযোগ পাচ্ছেন মানুষ। কিছু কিছু দোকান খোলা আছে। প্রয়োজনে বাজার-হাটে তো যেতেই হবে। তবে কেনাকাটায় আগের থেকে একটু বেশি সাবধান হতে হবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই সময় কী কী বিষয় খেয়াল রাখা অত্যন্ত জরুরী। দুধ, ডিম, কাঁচা মাংস এবং এই... বিস্তারিত


রাতে যে কাজগুলো করলে দ্রুত ওজন কমবে

সারাক্ষণ বাড়িতেই থাকলে কাজ আর কতটুকু করা হয়, বরং শুয়ে-বসে, গড়াগড়ি খেয়েই দিন কেটে যায়। এদিকে নানা মুখরোচক খাবার দেখে লোভও সামলে রাখা মুশকিল। সব মিলিয়ে ওজনের পোয়া বারো! এমন অনিয়ম করতে থাকলে ওজন বাড়তে থাকবে হু হু করে। রাতের কিছু কাজ আপনার ওজন কমাতে কার্যকরী। জেনে নিন- নাইট ওয়ার্কআউট: ওয়ার্কআউটের সঠিক সময় হিসেবে... বিস্তারিত


সহজে চুল বড় করার সহজ উপায়

চুল বড় রাখাটা অনেকেরই স্বপ্ন। কিন্তু প্রয়োজনীয় সময় এবং কঠিন যত্নের কথা চিন্তা করে অনেকে হাল ছেড়ে দেন। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে প্রতিদিন যে কাজগুলো করছেন, তাই একটু নিয়ম মেনে করলেই বাড়তে শুরু করবে আপনার চুল। দরকার পড়বে না বিশেষ কোনো যত্নেরও। চলুন জেনে নেয়া যাক চুল দ্রুত লম্বা করার সবচেয়ে সহজ পাঁচটি... বিস্তারিত


ঘুমালেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

অসুস্থতার ভয়ে কমে গেছে ঘুম? অথচ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসময় ঘুম সবচেয়ে বেশি জরুরি। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সঙ্গে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ঘনিষ্ঠ যোগ রয়েছে। শরীরে যখনই কোনো বড় পরিবর্তন হয়, মানসিক চাপ বাড়ে, ঘুম কমে যায়, দুর্বল হয় প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। রোগ সারতে চায় না। কিন্তু যখন স্ট্রেস-টেনশন তত নেই, তখন অসুস্থ... বিস্তারিত


করোনাভাইরাস কি পোষা কুকুর-বিড়ালে ছড়াবে?

করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) ‘মহামারীর চেয়েও ভয়ঙ্কর’ বলে ব্যাখ্যা করেছে। এ পর্যন্ত প্রাণঘাতী এ ভাইরাসে ১৪ হাজারের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়েছে। আক্রান্তের সংখ্যা ৩ লাখ ছাড়িয়েছে আরও আগেই। করোনাভাইরাস আতঙ্কের পাশাপাশি ছড়িয়ে পড়ছে গুজবও। আমরা অনেকেই বাসাবাড়িতে গৃহপালিত... বিস্তারিত


স্যানিটাইজার ব্যবহারে যেসব নিয়ম জানা জরুরি

করোনাভাইরাস থমকে দিয়েছে পুরো দুনিয়াকে। প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনযাপন এখন ঝিমিয়ে পড়েছে অনেকটাই। চারদিকে জনমানবশূন্য। প্রচণ্ড জ্যামের শহরও খাঁ খাঁ করছে। ওষুধের দোকানেও ঠিকভাবে মিলছে না মাস্ক কিংবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা থেকে স্যানিটাইজার ব্যবহারের পদ্ধতি নিয়েও নানা নির্দেশিকা জারি... বিস্তারিত


কোয়ারেন্টাইনে সংগীত হতে পারে ভালো বন্ধু

সংগীত পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। বিনোদন ছাড়াও সংগীত এখন চিকিৎসাশাস্ত্রেও ব্যবহৃত হচ্ছে। সাউন্ড থেরাপি এখন পরিচিত চিকিৎসা ব্যবস্থা। সুরের মাধ্যমে মানসিক ও শারীরিক নানা রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হচ্ছে সাউন্ড থেরাপি। এখন প্রশ্ন হলো, সংগীত কীভাবে আপনার মন ও শারীর ভালো রাখতে পারে? ধরুন... বিস্তারিত


করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে নখ কাটুন এখনই!

দেখতে সুন্দর লাগবে বলে নখ লম্বা রাখেন? এদিকে অনেকে আবার অলসতা করেও নখ কাটেন না নিয়মিত। কিন্তু আপনি জানেন কি, লম্বা নখ করোনাভাইরাস দ্রুত ছড়াতে সহায়ক? ফেসবুকে পোস্ট করে এক নারী বলেছেন যে, তাকে একজন অস্ট্রেলিয়ান নার্স বলেছেন, অনেক লোক হাত ধোয়ার পক্ষে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন, তারা একবারও ছোট নখ থাকার গুরুত্বের দিকে... বিস্তারিত


এই সময়ে মন ভালো রাখতে যা করবেন

এমন দিন জীবনে কখনো আসেনি। অনির্দিষ্টকালের জন্য ঘরে বন্দি। কর্মব্যস্ত জীবন হঠাৎ এমন স্থবির হয়ে পড়লে জীবনযাপনে অনেকটা পরিবর্তন আসবে, এটাই স্বাভাবিক। যে অবসরের জন্য মন হাহাকার করতো ভীষণ, সেই অবসর আপনি যাপন করছেন অথচ মন ভালো নেই। কী হবে, আদৌ কি সব আগের মতো হবে, এসব চিন্তা মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে। রয়েছে সংসার খরচ... বিস্তারিত


আলোচিত সংবাদ